Para que serve
o pré-treino

Descubra para que serve o pré-treino com a Medbox!

Você sabe para que serve o pré-treino? A Medbox te explica! Essencial para aumentar a disposição de atletas, esse suplemento também oferece inúmeros benefícios para a saúde de quem está sempre em movimento!

Então, para explicar melhor os efeitos do suplemento pré-treino na sua rotina fitness, a seguir, preparamos um com conteúdo completo sobre o tema. Confira!

Qual é a finalidade do pré-treino?

Em geral, os suplementos para pré-treino são compostos por proteínas e aminoácidos que geram mais energia ao músculo. Essas substâncias de alta qualidade são capazes de melhorar a qualidade do atleta.

Ainda, atuam no aumento do rendimento, queima de gordura e redução de fadiga. Dessa forma, as opções de pré-treino são excelentes alternativas para recuperação muscular, prevenção do catabolismo e auxílio na queima de tecido adiposo.

O que comer no pré-treino?

Para uma nutrição adequada, inclua alimentos pré-treino, como batata-doce, grãos integrais, pão integral e sucos de frutas, na rotina. Ainda, invista em frutas como a banana.

Afinal, ela contribui para a energia do corpo e promove o relaxamento muscular, evitando cãibras e dores após o treino. Para completar, aposte também em opções leves, como iogurte natural, barra de cereais e porção de frutos secos.

Como tomar pré-treino?

Após uma alimentação pré-treino reforçada, com alimentos ricos em carboidrato e potássio, recomendamos o consumo de três cápsulas da suplementação Medbox 30 minutos antes de realizar a atividade física.

Além disso, especialistas indicam evitar tomar o suplemento após às 18 horas, pois isso poderá comprometer o seu sono.

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Agora que você já sabe para que serve o pré-treino, é hora de aproveitar as ofertas da Medbox! Faça o nosso Quiz e saiba quais os suplementos ideais para atender às necessidades da sua rotina de cuidados!

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